Wollen Sie wissen, wie man sein Immunsystem wirksam stärken kann? Der Osteopath Matthias Teichmüller und seine Tochter Fridericke zeigen Ihnen 10 einfache Atemübungen, die Spaß machen.
Mit diesen Übungen:
- mobilisiert man seinen Brustkorb,
- aktiviert man sein Atemsystem,
- verbessert man die Immunabwehr,
- baut man Stress und Angst ab,
- steigert man seine Wahrnehmung,
- fühlt man sich einfach wohler!
Wie Gesundheit durch bewusste Atmung aufgebaut und erhalten werden kann, das zeigen Matthias und Fridericke Teichmüller in diesem Video aus dem Jahr 2020: