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Wollen Sie wissen, wie man sein Immunsystem wirksam stärken kann? Der Osteopath Matthias Teichmüller und seine Tochter Fridericke zeigen Ihnen 10 einfache Atemübungen, die Spaß machen.

Mit diesen Übungen:

  • mobilisiert man seinen Brustkorb,
  • aktiviert man sein Atemsystem,
  • verbessert man die Immunabwehr,
  • baut man Stress und Angst ab,
  • steigert man seine Wahrnehmung,
  • fühlt man sich einfach wohler!

Wie Gesundheit durch bewusste Atmung aufgebaut und erhalten werden kann, das zeigen Matthias und Fridericke Teichmüller in diesem Video aus dem Jahr 2020: